五人制足球训练理论体系构建与技战术训练应用研究

根据项群训练论类标准，足球、篮球、球、曲棍球、冰球球项归属技导类抗集项。五制足球运制足球运演化，，抗集项存千丝缕联。针五制足球专项论研究，封闭制足球运领域，揭示五制足球运导规律。，制足球竞训践基础建专项竞训论，五制足球训练践程普遍适。，借助抗集项群竞技导素、绩影响素、构运形式、项群质属竞赛征研究，五制足球运竞赛征、导素基规律研究提供论参考息。

抗集项群研究。，田麦久提：“足球、篮球、球项，运技导素，抗技形式。”麻雪田提：“项群赛共逻辑式争控球权—组织攻—创造射投—射投—取胜。”刘丹提：“项群具集协提、抗激烈、训练针、赛技术境复、抗准确、专项制约、练导竞技。”邢尊提：“限展速、空、竞争必须充沛保证，合运，保证各速优势、技术优势术优势。，该项群类项技。”蒋勤提：“运队竞技殊，首整涌；，运队竞技核术组合，越，组合系越复杂；练集竞技组。”庆春提：“抗集球类项训练具规则制约、技、赛练合、征质征规律。”徐刚提：“项群训练规律集协、抗、殊、训练技术化、化赛景、训练赛完致、抗强调准确、稳素质、练导。”

，技项群竞技导素，构项群训练竞赛践各素核。集协、抗、稳、殊练导则项群竞赛征。依据项群论类标准，五制足球该属该项群项。针五制足球专项训练践论研究，该视项群训练论指导，即技导类抗项群论五制足球训练竞赛制约影响。

项质决影响该项竞赛质、组织形式及训练践征。育项竞赛征该项质规律。项竞赛征握，识该项质规律效段，另制订训练计划、选择训练容及设计训练提供客观践素材。

根据五制足球运项群征及展历程，节抗集项挑选篮球、球传统制足球节研究息参考。，项群制足球运、篮球、球项五制足球竞赛形式近，具：抗集球类项，赛队足球、篮球、球、五制足球；运肢控制球，需借助器械控球，脚控球；赛陆，制足球室、余项室，且尺寸近（制足球）；竞赛规则近，换限制、队换、换赛运；裁判共执，裁判辅助及计计；赛规近；赛阵形术求，制足球---/----、五制---/--、篮球-、球--。五制足球篮球、球运基况，详-。

依据项群训练论，项竞赛基征，双队块争夺（空征），速运频频触件组织攻防守（运状态征），运技术挥技术临影响制约（征），终球篮圈判胜负（绩评征）。

- 五制足球篮球、球运基况

、抗集项质征研究

针篮、足球项质征研究，研究曾该项历史息搜集、献析、专访、观察、参验获研究资料，逻辑论证非量化段析、获研究论。

篮球运质征观：杨桦提：“篮球运质指篮球运根矛盾殊，即强抗准确。篮球运征概括空、瞬、抗、、及观赏。篮球运规律指篮球运展化程导质联系必趋势，具准确转化、速均衡、攻守衡。”李达提：“空抗征、运容构元竞赛规则限、社育及观赏篮球运征，，空抗篮球运质征。攻防守统规律、速均衡规律、准确误转化规律、规则技、术互促规律、技术术协调规律篮球运展程规律，攻防守统规律篮球运基规律。”陈慰另角提：“竞技篮球运规律非衡抗规律序抗规律。”

球运质征观：球运项集激烈、抗、衔密切配合球类运。郎提：“赛运创造、符合队况攻术，继承展球运‘速、准确、灵、’指导思。”斌提：“技术细腻，合，技巧量合，整配合，强化，强调智，凶狠勇猛，今球运展潮流。”斌、丽娟提：“各强队置技术，优秀选辈，强调整协，具助攻增，广、深均衡展，攻守兼备，防守凶悍，充沛。”刘志提：“球队良技储备保证球队欧亚糅，既拥欧洲球队队、扎基技术丰富术系统，具备亚洲球队速、灵、、”。

足球运质征观：刘丹提：“足球运制胜素包括抗、速、准确、整、、志；竞技团队精术纪律获胜键、合速集配合、抗充斥赛程、技术统、训练效赛非致、球赛贡献、技术准确术突完合、球智适赛景术求、练执举足。”吕元提：“抗激烈今足球赛鲜。支球队紧迫赛件、强抗况，熟练准确掌握赛技适今足球赛求夺取赛胜。”孔祥宁提：“足球赛速、强抗予赛运越越短、空越越、完限制越越严，速争夺空权则效控制赛键。”

二、抗集项竞赛空征研究

针篮、足球项竞赛征析，研究运指标研究（技术、术、素）征按某标准统计较，终测值达研究征况，求某素量化规律。集研究领域：竞技项空征、征、技术征及征。

该项群项空征，包括、距离、赛节奏素。研究。

（）赛节奏涉及指标攻守转换、攻、赛速。研究：“足球赛，攻守双转换、速攻，束仅左右；攻射球占球%;传球球射占球.%。”“届奥运篮冠亚队南队均攻仅..。”

（二）征涉及指标赛、持续赛、控球、攻、队均。研究：“足球赛持续赛占%，赛持续占%左右。”“强队强队转攻阶段，~球推，~渡术传球（运球），捕捉投篮束攻击，计均攻击约。”

（）空涉及指标跑距离、区攻守征。研究：“根据森杯统计，运跑低 ，达 。韩杯，韩队赛，锋、卫跑距离均超 。”

、抗集项竞赛技征研究

该项群项技术项群竞技核容。技术征涉及指标较，技、术、抗状态、功率、区域征、置技术征、技术影响素。

技术研究：“篮球赛，队赛各队攻均~，，%左右化攻击运~换配合束攻击。”项技术置征研究据，-。

- 篮球、足球球置队抢断球布

另，“球赛传球误影响攻质量，导致运降。球锦标赛，赛传球误达，均.。传球误影响攻功率。”针各项技术规律征该项群竞技项研究领域。麻雪田（）提足、篮、球赛强干扰距离况统计，-。

- 强干扰距离（单：）

术研究：“篮球攻术系攻、抢攻、固配合攻配合攻形式组。”“固配合攻术各攻术配合（即攻基础配合）基础，攻队共参施针极强、组织、预谋、步骤阵攻术配合。”“球速强队愈充，攻守转换速、攻增、攻功率。”“球赛攻形式攻阵攻。雅典奥运球冠丹麦队，攻，，占.%。”

、抗集项竞赛征研究

研究涉及具指标：跑距离、跑类型、征、运强、即运率指标。研究包括：“球锦标赛队率均.+./，韩抗赛队均率+./，韩球队+./。”“篮球赛，运需返奔跑 ~ 距离，且运强，。”“根据统计，球赛队均跳约，达。”“优秀足球运歇左右，求运良速素质，求较恢复。”足球赛类型跑距离统计研究，-。

另，根据项群足球、篮球项测，运赛率左右。孟宪武（）提：“足球队、甲级足球队训练率/，赛/，确强率/。”篮球郑莲（）提：“青队训练率/，赛/，确强率/。”

- 赛各类型跑距离式及频率

五、抗集项训练容征研究

运训练复杂系统，素及密切联系构。包含运训练则、运训练容、运训练、运训练排、运训练负荷。制订排训练践，必须坚持项质规律竞技征，考虑形势、技术、念，保证运训练践效、科、符合项竞技需则。抗集项训练征：（）视培养竞技；（）强调整攻守效训练；（）突训练负荷强；（）速疲劳恢复训练；（）强级运论识训练。

（）训练容研究

抗集项竞技赛，运竞技取功基保证。技、智该项群竞技导素核，项群各项训练训练容确，断提竞技决素。，该项群训练容制订具征：容、致、针。（）麻雪田提：“抗项群训练容完整训练系统，级训练系统。”级系统横纵维构，横素构（技、、、、智），纵素独系统包含具容。素联系构该项群各项训练容。例，训练该项群训练程素，包括般训练专项训练；依据展，包括量练习、速练习、耐练习训练容。（）依据般训练论竞技需则，专项训练容必须合。赛景越近、越符合项质规律训练容效、价值。依据该项群竞赛征，训练容致际训练程贯彻执。例，刘丹提：“球赛技术训练模拟，球术论，按照既术；篮球赛技术化程序化，练赛歇布置术化，求队赛根据际况选择练排术。”（）训练容排针，根据运征，训练程贯彻区待则，挥运技术，弥补足。另根据队伍整况，选择制订适合队伍展训练容，借队伍短标培养队伍技术、赛。，针建训练基础，技术基础逐步形。

（二）训练段研究

般训练：运训练运训练，提竞技运、完训练务途径办。构训练构练习及组合式、运负荷及化式、程排及化式、息媒及传递式、件及化式素。训练依据类标准，建若干类系，强调训练逻辑科。另观，维耶“竞技运论”训练训练练习系统，运训练系统包含赛增强训练恢复某辅助素。，广泛般育段。训练类，赛练习、专项训练练习、般训练练习。专项训练练习类，训练容形式尽近式完整赛，充符合运专项；二专项训练练习竞技专项练习完，保障完整赛练习具专各训练负荷参。例，五制足球训练/赛展足球运赛需技，另，短歇抗练习针提运氧耐。强调训练践质。

针项群具训练研究：依据抗集项训练器械“球”式球训练球训练。骏翔提：“联邦足球队赛集训练，采球训练段巩固提运技术素质、。”吕提：“依据运赛形式，球抗球抗。严、针强、针锋强抗训练培养提运赛效途径。”项群竞赛征近训练该赛，杨威提：“型赛类抗训练模式，“赛”质，既符合篮球赛抗规律，复训练则，培养青运篮球识，训练。”赛术训练，刘浩提：“球队赛术训练较采模拟赛。录析组各术，陪练模仿、及突队技术，针防守阵形演练攻套。”另观，依据训练容训练、技训练智训练。训练训练负荷歇标准持续训练、复训练、循环训练歇训练；依训练负荷谢氧训练、氧训练及氧/氧混合训练。歇训练广泛项群各项，符合项群氧/氧混合供竞赛征，各球队较流训练，仅展运速耐素质，展技术，践素质技术合综合训练。

（）训练负荷征研究

运训练程负荷包含负荷量强。般训练论负荷量评价指标、、距离、量；负荷强评价指标练习速、、、单练习负荷量练习，测量指标适项练习。项群项训练负荷践般征，即首该项训练负荷包含量强，负荷量练习、距离、技术素质练习；负荷强练习速、技术练习、密负荷量。，抗集项群训练阶段负荷排。，训练程注训练负荷控制指标、负荷程判断、负荷恢复系及训练周排征。指标，亚足联级练培训程提足球训练强率化系，-。

- 足球训练负荷强率化况

另，项群训练践，足、篮、球属控球抗集项，训练负荷指标具征。负荷量练习指标，仅强调练习，强调单元练习触球；负荷强技术，仅仅指单构组合征，强调技术完状态，即移状态（速慢）抗程。陈提：“足球达职业足球运般专项耐强控制，抗激烈赛强指标显。”-。

- 职业足球运般专项训练强控制

综述，针五制足球训练论研究，离属项群竞赛训练规律，课题研究指导，篮球、制足球、球项质、竞赛征，课题研究提供量践验论参考息。竞技运项展历程，完封闭环境，各竞赛、流媒宣传息交流，势必断优秀，且适合论、技术。依据迁移论“共素”：“迁移各务各具‘共素’造。”，制足球、篮球球运规律、竞赛征、训练征研究借鉴，展五制足球训练论研究提供论参考依据，提供量借鉴践验。

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吕．足球抗训练探讨[]．育科技， ,（）:-.

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